CARDIO CHECK UP - Da quanto tempo non pensi al tuo cuore?
La sindrome cardiometabolica è una condizione molto diffusa in Italia e si tende spesso a sottovalutarne i sintomi.
Una buona notizia? Un corretto stile di vita, una sana alimentazione e un equilibrato programma di integrazione possono fare la differenza!
Qual è la parola d'ordine per prenderti cura del tuo cuore? Prevenzione!
Ecco alcuni consigli per agire in modo tempestivo e ridurre la possibilità di diagnosi di sindrome metabolica:
· pratica regolarmente attività fisica
· niente fumo, droghe ed eccesso di alcolici
· segui una dieta equilibrata
· controlla la pressione arteriosa e riduci il consumo di sale
· controlla il colesterolo
· diminuisci l’assunzione di zuccheri
· se necessario, perdi peso
Il tuo percorso di prevenzione cardiometabolica inizia qui da noi, durante questa giornata eseguiremo:
- misurazione della pressione arteriosa
- rilevazione circonferenza addominale
- misurazione della glicemia